¿Tiene un lugar para usar como oficina?#
El equipo que necesitas#
Socios y compañeros de piso#
Si tienes hijos…#
Vístete#
Evita la cama y el sofá#
Aplicaciones de chat y llamadas#
Mantén la sala iluminada y ventilada#
Aléjate de la cocina#
Escuchar música o la radio#
No veas la televisión#
Cumplir el horario establecido#
Asegúrate de hacer ejercicio y tomar descansos#
Sustituye el viaje al trabajo#
Minimiza las distracciones y desactiva las redes sociales#
Técnicas para mantener la concentración#
Pide ayuda a tu jefe#
